เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มรู้สึกว่าเดินขึ้นบันไดเหนื่อยง่าย ลุกจากเก้าอี้ไม่คล่อง หรือหยิบของหนักได้น้อยกว่าเดิม สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “แก่ตามวัย” แต่เป็นสัญญาณของ ภาวะกล้ามเนื้อน้อย ซึ่งเกิดจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและแรงกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายอ่อนแรง เคลื่อนไหวช้าลง และเสี่ยงต่อการหกล้มมากขึ้น
และในวันนี้ช่วง “คุยกับหมอ” เราได้รับเกียรติจาก ผศ.นพ.ภพ กนกโรจน์ ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยว่าเป็นอย่างไร พร้อมบอกทริคในการออกกำลังกายที่เหมาะสมในผู้สูงอายุ เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและชะลอความเสื่อมได้ เรามาหาคำตอบพร้อมๆ กันครับ

(.)